Ernährungsberatung nach TCM in der Landpraxis Reinli in Altstätten/Lüchingen

Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) versteht Nahrung nicht nur als Energiequelle, sondern als zentrales therapeutisches Instrument zur Förderung von Gesundheit und innerer Balance. Im Mittelpunkt steht die individuelle Konstitution des Menschen, seine Verdauungskraft sowie die energetische Wirkung der Lebensmittel. Anders als klassische Ernährungskonzepte orientiert sich die TCM nicht an Kalorien oder strikten Diäten, sondern an Wärme- und Kältewirkung, Geschmack, Zubereitungsform und deren Einfluss auf Organsysteme und den Energiefluss (Qi).
 

Ziel der TCM-Ernährungsberatung ist es, den Körper gezielt zu stärken, Ungleichgewichte auszugleichen und Beschwerden langfristig zu regulieren. Sie eignet sich sowohl zur Begleitung therapeutischer Behandlungen als auch zur präventiven Gesundheitsförderung. Bereits kleine Anpassungen im Essverhalten können dabei große Wirkung entfalten und zu mehr Energie, besserer Verdauung und gesteigertem Wohlbefinden führen. Die Empfehlungen sind alltagstauglich, individuell abgestimmt und leicht umsetzbar.